المرجو الانتظار قليلا سوف يتم التوجيه الى المدونة الجديدة وشكرا المرجو الانتظار قليلا سوف يتم التوجيه الى المدونة الجديدة وشكرا

إنظم لصفحتنا على الفيس بوك

المرجوا إنتظار 30 ثانية تجاوز

الجمعة، 18 أبريل، 2014

6 خطوات لحرق الدهون داخل الجسم بسرعة كبيرة

 نصائح لتسريع عملية حرق الدهون

نقدم لك عزيزتنا نصائح لتسريع عملية حرق الدهون في الجسم.

النصيحة الأولى: مضغ حبة أو إثنين من الحبهان أو الهيل يوميا أو يمكن طحنه مع موزة واحدة ليعزز الإحساس بالشبع.


النصيحة الثانية: الليمون يعمل على تسريع عملية حرق الدهون بالجسم ويفضل تناوله عن طريق تقطيع الليمونة بقشرها إلى حلقات، ثم وضعها فى كوب ويضاف إليها الماء المغلى.

النصيحة الثالثة: القرفة والزنجبيل منشطات ويفضل تناولهما معاً عن طريق إضافة نصف ملعقة من كل منهما على كوب ماء وغليه مرة واحدة أو استخدامهما كتوابل توضع على الطعام.

النصيحة الرابعة: البردقوش يمكن إضافته إلى الشاى الأخضر لزيادة معدل حرق الدهون.

النصيحة الخامسة: الفلفل الحار يعمل كحارق للدهون ويفضل وضعه على السلطة.

النصيحة السادسة: زيت جوز الهند يفضل تناول ملعقة أو أثنين منه يوميا أو وضعه على طبق السلطة.

يجب استشارة طبيب قبل البدء باتباع نظام غذائي جديد أو وصفات طبيعية جديدة.







0 التعليقات:

إرسال تعليق